"Ayant la chance d'avoir beaucoup de femmes fortes dans ma vie, "l'autonomisation des femmes" est un sujet important, très proche de mon cœur. Pour célébrer la prochaine Journée internationale de la femme, j'ai fait équipe avec Diamant Per Tutti pour organiser ce défi #31DAYSOFGRLPWR. En inspirant des défis quotidiens, nous célébrons toutes les femmes fortes qui existent, et cela vous inclut." - Lauren Versnick.

"Si vous avez besoin d'un peu plus de motivation, nous vous offrirons un look complet de ma Collection Lauve d'une valeur de €500 | S$850 | HK$ 5500. Une collection que j'ai créée en hommage aux femmes inspirantes de ma vie. Il suffit de s'inscrire, de participer et d'utiliser #31DAYSOFGRLPWR sur vos partages sociaux*.. Bonne chance, amusez-vous et osez être vous-même".

CALENDRIER DES DÉFIS              SEMAINE 1             SEMAINE 2                3E SEMAINE                SEMAINE 4                    SEMAINE 5

1. #BREAKTHEBIAS SELFIE
Pour lancer notre défi #31DAYSOFGRLPWR, nous voulons encourager tout le monde à crier à la #BreakTheBias et de briser les stéréotypes une fois pour toutes. Qui peut dire que les femmes sont de mauvaises conductrices ? Le sexe faible ? Qu'elles sont trop émotives ? Ou qu'elles sont mauvaises en mathématiques et en sciences ? Alors, pour le défi d'aujourd'hui, partagez vos preuves du contraire et remettez les pendules à l'heure.

2. FIXEZ VOS INTENTIONS
Aujourd'hui, c'est la nouvelle lune, le moment idéal pour fixer vos intentions pour le mois à venir. En participant à ce défi, vous avez déjà fait un premier pas vers plus d'amour propre. Écrivez deux fois plus d'objectifs sur lesquels vous voulez concentrer votre énergie au cours des prochaines semaines.

3. AFFIRMATIONS #YESICAN
Reprenez la liste des intentions d'hier et créez des affirmations positives. Veillez à n'utiliser que des mots positifs et à les énoncer au présent. Exemple : Je suis puissante, belle, courageuse et fière. Dites-les chaque fois que vous voyez un reflet de vous-même. Dans le miroir de la salle de bain, dans une vitrine de magasin, dans le rétroviseur de votre voiture, dans le reflet de votre télévision ou de votre ordinateur portable - regardez profondément vos yeux magnifiques et dites-les haut et fort. Essayez d'en faire une habitude quotidienne, nous vous promettons que vous ne vous sentirez plus aussi bizarre après quelques jours.

4. COMPLIMENTS GRATUITS
"Les femmes autonomes renforcent les femmes". Le défi d'aujourd'hui consiste donc à complimenter une autre femme remarquable. Essayez d'aller au-delà de son apparence, de parler de son esprit, de son âme et des compétences qui la rendent si spéciale.

5. DITES NON
Aujourd'hui, essayez de fixer consciemment vos limites et de les respecter. Au lieu de dire "oui" tout de suite, réfléchissez à ce que vous ressentez réellement et dites "non" quand vous en avez envie. Lorsque vous donnez la priorité à vos besoins plutôt qu'aux attentes des autres, vous restez fidèle à vous-même et le "oui" en vaut d'autant plus la peine.

6. PAROLES DE SAGESSE
Pour conclure cette première semaine, nous vous invitons à découvrir quelques paroles de sagesse. Que ces mots vous fassent sentir que vous êtes reconnu(e) et soutenu(e). Et qui sait, vous inspire pour écrire votre propre livre ?

- Les femmes ne vous doivent pas d'être jolies par Florence Given.
- Les femmes invisibles : Exposer les biais de données dans un monde conçu pour les hommes par Caroline Criado-Perez.
- Les féministes ne portent pas de rose (et autres mensonges) par Scarlette Curtis.
- Indompté par Glennon Doyle.
- Les dons de l'imperfection par Brené Brown.

7. S'HABILLER POUR RÉUSSIR
Il n'y a pas de meilleure façon de commencer cette nouvelle semaine que d'être en pleine forme. Habillez-vous pour réussir et partagez votre look ultime sur les médias sociaux en utilisant #31DAYSOFGRLPWR. Laissez votre Fallon Carrington prendre la direction des opérations aujourd'hui, passons aux choses sérieuses.

8. #BREAKTHEBIAS SELFIE
Comme vous le savez tous, c'est aujourd'hui la Journée internationale de la femme. Par ce défi #31DAYSOFGRLPWR, nous voulons encourager tout le monde à se joindre à l'action de la #BreakTheBias et de briser les stéréotypes de genre une fois pour toutes. Partagez un selfie dans leur pose emblématique pour contribuer à une prise de conscience plus que nécessaire.

9. VOUS AVEZ UNE VOIX
Vous ne vous sentez peut-être pas encore très à l'aise à l'idée de vous exprimer de temps en temps. Nous vous demandons simplement d'ouvrir votre esprit et vos oreilles aux histoires et aux leçons de vie d'autres femmes. Découvrez notre sélection de podcasts ci-dessous. Et le moment venu, n'oubliez pas que vous avez une voix et qu'elle compte.

- InCharge avec DVF de Diane Von Furstenberg.
- Les gurls parlent par Adwoa Aboah.
- Ce que maman ne vous a jamais dit par Anney et Samantha.
- Les femmes en mouvement par Géraldine Sarratia.
- Tout est permis avec Emma Chamberlain.
- Dites-moi avec Ellen Pompeo.

10. NAMASTE
Pour se sentir bien dans sa peau, il faut adopter une approche globale. Au cours des dix derniers jours, nous nous sommes concentrés sur l'ouverture d'esprit et la prise de mesures actives en vue d'un changement positif. Le moment est venu de se détendre et de remercier notre corps avec une séance de yoga. Il n'est pas nécessaire de faire quoi que ce soit, il suffit de respirer et d'être. Namasté.

11. REMERCIEMENTS
Un excellent moyen d'apprécier davantage la vie est tout simplement d'être reconnaissant. En vous basant sur les faits marquants des autres sur les médias sociaux, vous pourriez en venir à penser que vous n'êtes pas à la hauteur. Ce n'est pas le cas. Concentrez-vous sur toute la beauté qui est déjà là en tenant un journal de gratitude. Télécharger cette fiche et réutilisez-la aussi souvent que vous le souhaitez. N'hésitez pas à partager en utilisant #31DAYSOFGRLPWR et faites une pause dans les médias sociaux pour le reste de la journée.

12. COMMENCEZ QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU
Nous avons tous quelque chose que nous avons secrètement toujours voulu faire, mais que nous pensions ne pas pouvoir faire. Au revoir la procrastination et l'abandon, décomposons cette mission lointaine en objectifs réalisables. Sortez de votre zone de confort et faites le premier pas pour atteindre le but de votre vie.

13. VOIR LE CHANGEMENT
Il n'y a pas de meilleur jour que le dimanche pour se détendre dans son canapé. Laissez-vous inspirer pour la semaine à venir par ces documentaires époustouflants sur l'émancipation des femmes.

- Les féministes : A quoi pensaient-elles ? sur Netflix.
- Point. Fin de la phrase sur Netflix.
- Sur la base du sexe sur Netflix.
- Les figures cachées sur Disney+.
- RBG - Ruth Bader Ginsburg sur Amazon Prime.

14. YOU MATTER
Nous en avons fini avec les lundis bleus. Commencez la semaine en beauté et complimentez vos collègues de travail sur leur contribution. Une petite augmentation n'a jamais fait de mal à personne et vous verrez, illuminer leur visage rendra votre journée un million de fois meilleure.

15. NOUS COULONS ENSEMBLE
Bien que notre flux menstruel et nos hormones nous unissent dans notre féminité, c'est une expérience différente pour chacune d'entre nous. Une femme sur dix est atteinte d'endométriose, ce qui fait de cet événement mensuel une épreuve atroce. Comme nous avons tendance à avaler la douleur, elle reste souvent ignorée. Participez à la sensibilisation, car aucune femme ne devrait souffrir, point final.

16. SANS FAUTES
Nous avons tous des défauts, même Beyonce. Et ce n'est pas grave. Nous aimons un bon rituel, alors débarrassons-nous de la négativité qui les entoure et acceptons-les pour ce qu'ils sont. Écrivez 3x les défauts sur une petite feuille de papier : schémas comportementaux, menaces toxiques, mauvais choix passés ou expériences difficiles, en fait tout ce que vous aimeriez neutraliser. Maintenant, déchirez-les en morceaux ou brûlez-les dans une bougie et lâchez prise.

17. HISTOIRE DE SUCCES
Maintenant que nous nous sommes débarrassés de la mauvaise énergie d'hier, concentrons-nous aujourd'hui sur le bon côté des choses. Téléchargez notre 'Histoire d'une réussite' et inscrivez vos réussites personnelles.

18. NETTOYAGE DE PRINTEMPS
Alors que le printemps pointe le bout de son nez, ce week-end est le moment idéal pour faire un grand ménage de printemps. Le défi d'aujourd'hui est peut-être plus difficile à relever pour certains, mais vous nous remercierez plus tard. Rassemblez tous les vêtements que vous ne portez plus et organisez une soirée d'échange avec vos amis. Un nouveau look peut s'avérer bon marché. Faites don de ce qui reste à des associations caritatives et aidez ceux qui ont moins de chance financièrement à se sentir comme une rock star.

- De Collectie.
- Oxfam.
- S'habiller pour réussir.
- WMH.

19. LADY BOSS
Comme certains d'entre vous sont peut-être encore en train de trier leur garde-robe pour le défi d'hier, nous allons faire court et simple pour aujourd'hui. Découvrez quelles sont les marques que vous préférez qui ont des femmes à leur tête et laissez-leur un commentaire positif sur Google. Un petit geste qui a un impact énorme.

20. SOUTENIR LES LOCAUX
Pour le défi d'aujourd'hui, nous voulons souligner l'importance de soutenir les talents locaux et de poursuivre ses rêves. Lauren a invité des femmes entrepreneurs inspirantes pour une discussion sur leur vie professionnelle et personnelle. Faites connaissance avec Ellen et Marie Martens (cofondatrices de Rosie Antwerp), Morgane Van Marcke (créatrice de Humblement) et notre cofondatrice Stéphanie Wilms. Faites-vous plaisir aujourd'hui et offrez-vous un cadeau, d'une femme à une autre. Près de chez nous, près du cœur.

Le printemps est là, c'est le temps des nouveaux départs. Partagez votre devise de vie ou une citation inspirante pour l'humeur du jour. Ajoutez #31DAYSOFGRLPWR à votre story, afin que nous sachions vers qui nous tourner pour notre prochain regain d'énergie. Faisons en sorte que ce lundi soit un grand moment.

22. GET CHECKED
La vie peut être tellement surchargée que nous oublions parfois de prendre des nouvelles de nous-mêmes. Prenez le temps aujourd'hui de voir comment vous allez et si vous avez besoin d'aide. Qu'il s'agisse d'un problème de santé physique ou mentale, faites de vous une priorité et prenez rendez-vous.

23. VOUS ÊTES UNE ÉTOILE
Nous admirons tous quelqu'un, alors partageons l'amour de nos modèles en leur adressant un simple "shout-out". Partagez le profil social de votre femme préférée sur vos stories et ensemble, nous ajouterons des étoiles au ciel de ce soir.

24. NOTE SECRÈTE
Le défi d'aujourd'hui porte sur l'anticipation et la gratification secrètes. Remettez un mot gentil à 3x inconnus aujourd'hui. Oui, relisez cela et amusez-vous un peu.

25. COMMENT ALLEZ-VOUS
Pas à la manière de Joey, mais pour de vrai. Appelez les femmes de votre famille et prenez de leurs nouvelles. Soyez là, soyez ensemble.

26. F*CK PERFECT
Inspiré par les célèbres paroles de Florence Given "Les femmes ne vous doivent pas d'être jolies". Aujourd'hui, c'est donc votre carte blanche pour ressembler à ce que vous voulez, car nous sommes bien plus qu'une belle apparence. Nous vous encourageons à passer une journée sans maquillage et à ne pas vous soucier de vous raser ou de vous épiler. Ou laissez vos seins profiter d'une journée sans soutien-gorge - *c'est mignon, mais vous risquez d'avoir un peu mal plus tard. Canalisez la combattante de la libération des femmes des années 60 qui sommeille en vous et dites adieu aux normes de beauté de la société.

27. PRENDRE DES ACTIONS
Pour rendre le monde meilleur, nous devons prendre des mesures. Un bon moyen de défendre ses convictions est de s'exprimer en signant une pétition. Un petit pas pour vous, un grand pas pour toutes les femmes.   

- Loujain al-Hathloul a été arrêtée et emprisonnée par les autorités saoudiennes après avoir fait campagne contre l'interdiction faite aux femmes de conduire et l'abolition du système de tutelle masculine. Un tribunal terroriste l'a condamnée fin 2020 pour "promotion des droits des femmes". Signez la pétition pour Loujain ici.
- Yasaman Aryani et sa mère ont protesté contre la loi sur le voile en Iran en distribuant des fleurs, sans manches. Elles ont été condamnées à 16x ans de prison parce qu'elles croyaient"Les femmes devraient pouvoir choisir ce qu'elles portent.Libérez Yasaman et tant d'autres ici.
- Wendy a été touchée par les balles de la police à la jambe et au bas du corps lors d'une marche féministe pour avoir soulevé la question du grand nombre de femmes assassinées au Mexique. Elle a porté plainte contre la police, mais les personnes soupçonnées de lui avoir tiré dessus n'ont pas été poursuivies. Obtenez justice pour Wendy ici.

28. CHÈRE FUTURE PERSONNE
Il ne reste plus que 4 jours, et nous avons pensé que vous pourriez être inspiré(e) pour écrire une lettre à votre future personne. Conservez-la en lieu sûr et ouvrez-la à nouveau dans quelques années. Nous parions que vous aurez les larmes aux yeux.

29. BELLE Étrangère
Faites la journée de quelqu'un - non, la vie vraiment - en criant des compliments à de parfaits inconnus dans la rue. Une fois que vous aurez pris le coup de main, vous ne voudrez plus jamais vous arrêter.

30. KEEP ON GIVING
Demain est le dernier jour de notre série de défis #31DAYSOFGRLPWR et avant de partir, nous voulons vous encourager à un dernier* acte de gentillesse. (*S'il vous plaît, ne limitez pas votre grandeur et continuez ce voyage incroyable.) Si vous le pouvez, essayez de faire un don à une bonne cause. Vous n'avez pas besoin d'une grande contribution, chaque centime compte - ou proposez de faire du bénévolat à la place ? Voici quelques suggestions qui pourraient vous intéresser.

- Fonds Malala. 
- Elle l'a fait.
- Punt vzw.
- Plan International.
- Unicef.

31. YAY GRL PWR
Jour 31 - nous l'avons fait, et plus important encore, VOUS L'AVEZ FAIT ! Nous sommes extrêmement fiers de vous, qui vous êtes soutenues les unes les autres et qui vous êtes soutenues vous-même. À ce stade, il ne reste plus qu'à porter un toast à votre santé lors d'un dîner entre filles. Célébrez toutes les femmes extraordinaires que vous êtes, à votre manière. Notre Liste Spotify GRL PWR vous aideront certainement à créer l'ambiance.

Partagez et mentionnez #31DAYSOFGRLPWR pour que nous puissions nous joindre aux festivités et qui sait, vous pourriez vous retrouver avec les bijoux Lauve dont vous rêvez. Assurez-vous d'être abonné, car je choisirai un heureux gagnant d'ici la fin de la semaine, alors restez à l'écoute !

Nous sommes très reconnaissants du temps passé ensemble et nous sentons déjà arriver quelques symptômes de manque. Faisons en sorte que ce flux d'amour reste fort. Promis ?

*Pour participer à ce défi, il faut : 1. s'abonner avec son nom et son e-mail -- 2. suivre Diamanti Per Tutti sur Instagram -- 3. participer à 1x ou plus de nos défis sur Instagram et partager des CGU étiquetés avec le hashtag ou l'autocollant #31DAYSOFGRLPWR. Le gagnant sera sélectionné au mérite pour sa participation, en ayant partagé le défi le plus original sur Instagram, à la discrétion de Diamanti Per Tutti. Le gagnant sera annoncé et contacté sur Instagram Stories le 3 avril. Le gagnant recevra un bon d'achat d'une valeur totale de 500 € / 850 S$ / 5500 HK$ à dépenser dans notre boutique en ligne. Collection Lauve par Lauren Versnick dans les 6 mois.